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ＮＯ

グレープフルーツダイエット

グレープフルーツダイエットとは、グレープフルーツの香りを利用したダイエット方法です。

グレープフルーツを食べたことがある人なら知っていると思いますが、グレープフルーツには独特の苦味があります。

この苦味成分であるフラボノイドの一種「ナリンギン」の働きに、少量の食事でも満足感を得られるというものがあるので、
楽に食欲が抑えられダイエットをすることができるのです。

その他にも、グレープフルーツが持つ２つの香り成分が、交感神経を刺激して働きを活性化し、脂肪を燃やして代謝のよい
体を作ってくれます。

またグレープフルーツダイエットは、利尿作用もあるので女性の大敵の「むくみ」にも効果的です。

さらにダイエットだけでなく、グレープフルーツにはビタミンＣやＢ郡、Ｅなどが含まれているので美肌や美白も期待できますし、
植物繊維も含まれているので、今流行りの体の毒素を排出させるデトックスを行うことができるのです。

血行も良くするこのグレープフルーツダイエットは、まずは１週間を目安に始めてみてください。

グレープフルーツでアロマテラピーをしてみるのも、香りで食欲を抑えられダイエットに効果があります。